sanalbasin.com üyesidir

SAĞLIK

Sahurda İftardan Artan Yemekleri Tüketmeyin!
Sahurda İftardan Artan Yemekleri Tüketmeyin!

Ramazan ayını sağlıkla geçirmenin yolu yeterli ve dengeli beslenmeden geçiyor. 15-18 saate varan açlık süresinin metabolizmayı yavaşlattığını hatırlatan DoktorTakvimi.com uzmanlarından Dyt. Leyla Karakaş, iftar ve sahurda doğru beslenmeye dair ipuçlarını paylaşıyor.

Uzmanlar Uyarıyor: Bahar Alerjisinde Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Uzmanlar Uyarıyor: Bahar Alerjisinde Nelere Dikkat Etmeliyiz?

İklimlendirme uzmanı Alarko Carrier, bahar aylarının sıcak gündemlerinden biri olan bahar alerjisinin etkileri üzerine vatandaşları uyardı. Sadece açık havanın değil, kapalı ortamların da riskli olduğunu belirten uzmanlar, kapalı alanların havalandırılması için polen salınımının yoğun olduğu saatlere dikkat edilmesi gerektiğini söylüyor.

Pandemide Kalp Krizi Kaynaklı Hayat Kayıpları 2 Kat Arttı
Pandemide Kalp Krizi Kaynaklı Hayat Kayıpları 2 Kat Arttı
"Önce Turizm Esnafı Aşılanmalı!"
"Önce Turizm Esnafı Aşılanmalı!"
Covid-19 Sonrası Kalp Kası Hastalıklarına Dikkat!
Covid-19 Sonrası Kalp Kası Hastalıklarına Dikkat!

Koronavirüs kaynaklı ölümlerin 3’te 1’i kalbe bağlı sebepler nedeniyle gerçekleşiyor. Kalpte doğrudan hasara yol açıp çeşitli sorunlara neden olabilen Covid-19 virüsü, var olan kalp hastalıklarını da ağırlaştırabiliyor. Kalp kasına yerleşerek miyokardit (kalp kası iltihabı) oluşumuna sebep olan Covid-19 hastalığını atlatan kişilerin ilerleyen dönemlerde miyokardiyopati adı verilen kalp kası hastalığı ile karşı karşıya kalma riski artıyor. Memorial Ankara Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Ali Oto, Covid-19 virüsünün kalp hastalıklarına etkisi ve alınması gereken önlemler ile ilgili bilgi verdi.

Covid Sürecinde Oruç Tutarken Bağışıklılığınızı Da Güçlü Tutun
Covid Sürecinde Oruç Tutarken Bağışıklılığınızı Da Güçlü Tutun

Ramazan ayı, sağlığı olumsuz yönde etkileyen beslenme alışkanlıklarından uzak durmak ve sağlıklı alışkanlıklar kazanmak için önemli bir fırsat sunuyor. Bu süreçte gün içinde uzun süre aç kalınacağı düşüncesiyle kızarmış, fazla yağlı yiyecekler ve tatlılar açısından zengin bir beslenmeye geçildiği takdirde kilo artışına ek olarak; kan, kolesterol ve şeker seviyelerinde bozulmalar görülebiliyor. Oysa özellikle pandemi döneminde virüsten korunmak için bağışıklığın da güçlü tutulması gerekiyor. Kişinin ihtiyacı olan miktarda ve dengeli bir şekilde beslenmesi ise Ramazan ayı boyunca sağlıklı ve aktif kalmayı sağlıyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. N.Sinem Türkmen, pandemide oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Ramazan’da Sağlıklı Oruç İçin Her Öğünde Peynir
Ramazan’da Sağlıklı Oruç İçin Her Öğünde Peynir